Low-Carb Pizza Rolle Body Balance Renate

Low-Carb Pizza-Rolle

Ein leckeres und einfaches Rezept für eine Pizzarolle ohne Mehl – schnell zubereitet eine gelungene Alternative.READ MORE

Chili Con Carne, LowCarb Rezept, zuckerfreies Chiliconcarne

Chili con Carne

Rezept „Chili con Carne“ – Super lecker und sehr gut geeignet auf dem #zuckerfreien Ernährungsplan ist Chili con Carne. READ MORE

richtiges WC-Verhalten, Blasentraining

Richtiges WC-Verhalten

Die Blase ist ein Gewöhnungsorgan. Das heißt wir können uns falsche Verhaltensweisen angewöhnen, die der Blase schaden und zum Beispiel zu einer überaktiven Blase führen können. READ MORE

Ist Kaffee gesund?

Kaffee – gesund oder ungesund?

Es gibt ja vieles, was über Kaffee geschrieben wird. Bis 25 Tassen Kaffee sollen laut einer Studie keinen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System haben. Aber stimmt das?READ MORE

Fettleber von Fructose

Früher dachte ich, ich mache mal einen Obsttag oder einen Safttag – aber dass das nicht so gut ist, weiß ich heute. READ MORE

Omega 3

Dass Omega 3 sehr wichtig ist und jeden Tag auf den Speiseplan gehört, habe ich euch in meiner Ernährungsregel Nr. 2 schon verraten. READ MORE

Nahrungsergänzung

Meine Meinung dazu? Ich werde immer wieder gefragt, was ich davon halte! Meine Antwort in Kürze: nur bei Bedarf! READ MORE

Nachbrenneffekt

Schon mal davon gehört? Das heißt der Körper verbrennt auch nach dem Sport noch mehr Kalorien ca. 6-15 % mehr. READ MORE