Mein Angebot

Personaltraining persönlich oder online

Fitness-Kurse vor Ort oder online via Zoom

Ernährungs-Coaching einmalig oder über mehrere Wochen

Firmenfitness vor Ort oder im Park

Wofür steht SAMOJA

sanus = gesund (Latein) & umoja = Einheit (Suaheli)

samoja = Gesundheit durch den Einklang von Bewegung, Ernährung und Entspannung

in dem Wort steckt noch move = bewegen und Motivation sowie JA = positiv

samoja auf Serbisch / Kroatisch = “nur ich” – Zeit für mich

Ich helfe Dir, fit zu werden, abzunehmen und dein Gewicht zu halten.

Dann nimm gleich Kontakt auf. Ich freue mich.

Deine Renate von samoja Fitness

Training mit Renate von Samoja Fitness

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Ich habe meine Leidenschaft “Fitness, Sport, Ernährung, Gesundheit” zum Beruf gemacht UND mich als

PERSONALTRAINIERIN und ERNÄHRUNGSBERATERIN

nicht nur in Augsburg, Neusäß, Gersthofen, Königsbrunn, Stadtbergen und Leitershofen etabliert,

sondern auch online via Instagram @samoja_fitness eine Reichweite aufgebaut.

Nun trainiere ich bei meinen Kundinnen und Kunden, im Freien, im Studio oder online und gehe auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse ein.

Mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan erstelle ich ein zielführendes Fitnesskonzept, das die Gesundheit und die Freude am neuen Körpergefühl im Fokus hat.

Je nach Fitnesszustand setze ich unterschiedliche transportable Trainingsgeräte ein.

Life Coaching mit Renate von Samoja Fitness

Unter Berücksichtigung der körperlichen und gesundheitlichen Ziele gibt es bei Bedarf eine Ernährungsberatung mit vielen Rezeptideen,

REISE ZUM WUNSCHGEWICHT

Das bedeutet für mich, der Körper ist im Gleichgewicht. Dafür sind 5 Säulen wichtig:

Bewegung – Ernährung – Entspannung – positives Denken – Gewohnheiten

Ich liebe es, andere zu motivieren, sich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren.

Einzel-Coachings oder in der Gruppe mit meinem 10 Wochen-Programm:

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Link => REISE ZUM WUNSCHGEWICHT

“If it dosn´t challenge you, it won’t change you” – Lust auf eine Challenge?
Mit klick auf die Challenges zu den Playlists auf YouTube

Arm-Challenge

Bauch-Challenge

Bein-Po-Challenge

FitForFun-Moblity-Challenge

Rücken-Challenge

Plank-Challenge 30 Tage