Motiviert bleiben mit der Apple Watch
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Personaltraining persönlich oder online
Fitness-Kurse vor Ort oder online via Zoom
Ernährungs-Coaching einmalig oder über mehrere Wochen
Firmenfitness vor Ort oder im Park
sanus = gesund (Latein) & umoja = Einheit (Suaheli)
samoja = Gesundheit durch den Einklang von Bewegung, Ernährung und Entspannung
in dem Wort steckt noch move = bewegen und Motivation sowie JA = positiv
samoja auf Serbisch / Kroatisch = “nur ich” – Zeit für mich
Ich helfe Dir, fit zu werden, abzunehmen und dein Gewicht zu halten.
Dann nimm gleich Kontakt auf. Ich freue mich.
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Ich habe meine Leidenschaft “Fitness, Sport, Ernährung, Gesundheit” zum Beruf gemacht UND mich als
PERSONALTRAINIERIN und ERNÄHRUNGSBERATERIN
nicht nur in Augsburg, Neusäß, Gersthofen, Königsbrunn, Stadtbergen und Leitershofen etabliert,
sondern auch online via Instagram @samoja_fitness eine Reichweite aufgebaut.
Nun trainiere ich bei meinen Kundinnen und Kunden, im Freien, im Studio oder online und gehe auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse ein.
Mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan erstelle ich ein zielführendes Fitnesskonzept, das die Gesundheit und die Freude am neuen Körpergefühl im Fokus hat.
Je nach Fitnesszustand setze ich unterschiedliche transportable Trainingsgeräte ein.
Dein Ziel ist mein Ziel – Ich lade Dich zu einem effektiven und abwechslungsreichen Personaltraining ein.
FIRMENFITNESS, ein Team-Event für die Gesundheit der Mitarbeiter*innen. Training im Park oder in der Firma mit Kleingeräten.
Für Sportbegeisterte, die gerne in Gruppen trainieren, habe ich mit meinem ZOOM-Workout ein Angebot für zuhause.
Unter Berücksichtigung der körperlichen und gesundheitlichen Ziele gibt es bei Bedarf eine Ernährungsberatung mit vielen Rezeptideen,
Das bedeutet für mich, der Körper ist im Gleichgewicht. Dafür sind 5 Säulen wichtig:
Bewegung – Ernährung – Entspannung – positives Denken – Gewohnheiten
Ich liebe es, andere zu motivieren, sich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren.
Einzel-Coachings oder in der Gruppe mit meinem 10 Wochen-Programm:
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Link => REISE ZUM WUNSCHGEWICHT
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