Samoja Fitness in Augsburg und Umgebung

SAMOJA

sanus = gesund (Latein) & umoja = Einheit (Suaheli)

samoja = Gesundheit durch den Einklang von Bewegung, Ernährung und Entspannung

in dem Wort steckt noch move = bewegen und Motivation sowie JA = positiv

samoja auf Serbisch / Kroatisch = “nur ich” – Zeit für mich

Ich habe meine Leidenschaft “Fitness, Sport, Ernährung, Gesundheit” zum Beruf gemacht und mich als Personaltrainerin und Ernährungsberaterin in Augsburg und Umgebung etabliert. Nun trainiere ich bei meinen Kunden, bei mir zuhause, im Freien oder online und gehe auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse ein. Mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan erstelle ich ein zielführendes Fitnesskonzept, das die Gesundheit und die Freude am neuen Körpergefühl im Fokus hat. Je nach Fitnesszustand setze ich unterschiedliche transportable Trainingsgeräte ein.

Unter Berücksichtigung der körperlichen und gesundheitlichen Ziele gibt es bei Bedarf eine Ernährungsberatung mit vielen Rezeptideen und einer Erfolgskontrolle dazu. Für Sportbegeisterte, die gerne in Gruppen trainieren, habe ich mit meinen Fitnesskursen – BodyWorkout oder Rückenfit&Stretch und Online-Fitnessprogrammen ein vielseitiges Angebot. Auf meinen Social Media Kanälen wie Instagram @samoja_fitness und YouTube gibt es zahlreiche Trainingsvideos für zuhause und Homeworkoutideen, die für Abwechslung sorgen. Ich helfe Dir, Deinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Du willst abnehmen, fit werden oder bleiben oder Deinen Beckenboden stärken? Dann nimm gleich Kontakt auf. Ich freue mich.

Deine Renate von samoja Fitness

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

Das bedeutet für mich, der Körper ist im Gleichgewicht. Dafür sind drei Säulen wichtig:

Bewegung – Ernährung – Erholung.

Ich liebe es, andere zu motivieren, sich mehr zu bewegen und gesünder zu ernähren.

Einzel-Coachings oder in der Gruppe mit meiner 10 Wochen-Programm:

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Link => REISE ZUM WUNSCHGEWICHT

Seit 2004 liebe ich es, vor kleinen Gruppen zu unterrichten. Mit den Samoja Fitness-Kursen biete ich nun neben meinem Personaltraining Angebot allen Sportbegeisterten in Augsburg, Neusäß, Gersthofen und Umgebung eine Möglichkeit an, effektiv und abwechslungsreich zusammen mit anderen zu trainieren.

KURSANGEBOTE in Augsburg:

• BODY WORKOUT
• ONLINE-KURSE VIA ZOOM

ANMELDUNG: Per Email an renate@samoja-fitness.de oder über das Kontaktformular.