BODY WORKOUT

Dieser Fitnesskurs ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus stehen. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Das Workout ist abwechslungsreich und anspruchsvoll.

ANMELDUNG: Per Email an renate@samoja-fitness.de oder über das Kontaktformular.

TERMINE: Immer Mittwoch abends von 19.00 bis 20 Uhr

TRAININGSRAUM: in Gersthofen, Röntgenstraße 2, im DanceEmotion

*bitte eine Matte, Hanteln, Handtuch und Wasser mitbringen.

5 Termine á 60 Minuten kosten 50 € (inkl. 16% MwStr.) – plus eine Nachholstunde, falls nicht alle 5 Termine besucht werden können.

Falls die Teilnahme an den 5 Terminen möglich war, kann der Nachholtermin für 7€ zusätzlich gebucht werden.

Weitere Fehlzeiten können nicht ersetzt werden und verfallen.

Sollte der Trainer verhindert sein, so wird entweder für Ersatz gesorgt oder ein Nachholtermin organisiert.