Mein ZOOM-Workout biete ich einmal pro Woche an.
Der Kurs findet am Dienstagabend um 19 Uhr via Zoom statt. Es erwartet dich effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus stehen.
ANMELDUNG: Per Email an renate@samoja-fitness.de
Teilnahmegebühr: 7€ pro Kurs – du kannst nicht live dabei sein. Kein Problem, du bekommst immer eine Aufzeichnung von mir am Mittwoch.
Auch hier lege ich großen Wert auf die richtige Ausführung und gebe stets klare Bewegungs- und Haltungsanweisungen.
Sofern es möglich ist, versuche ich über die Kamera auch Korrekturen zu kommunizieren.
