Scheinfasten, fasting mimicking diet, Valter Longo

Scheinfasten – nur 5 Tage fasten imitieren

Die “Fasting Mimicking Diet” wurde entwickelt und erforscht von Prof. Dr. Valter Longo. Im Deutschen setzt sich der Begriff “Scheinfasten” durch. Dabei soll durch Aufnahme bestimmter Lebensmittel an 5 Tagen eine fasten-ähnliche Wirkung erzielt werden. Mein Selbsttest…
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Vegane Rezepte, Wegganges Quinoa Gemüse, veganer Montag

REZEPT: Veganes Quinoa – Gemüse

Veganes Quinoa – Gemüse – saisonales und regionales Gemüse reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Proteinen. Zutaten sind unverpackt bzw. plastikfrei und erhältlich in Unverpackt-Läden.
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AZ Challenge Ran an den Corona Speck für guten Zweck

Ran an den Corona-Speck!

Eine Abnehm-Challenge für die Leserinnen und Leser der Augsburger Allgemeinen startet am Samstag den 20. Februar 2022 mit den Aufruf, sich zu bewerben. Unter dem Motto “Ran an den Corona-Speck” in der Fastenzeit darf ich 3 Frauen 44 Tage lang begleiten.
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Hula Hoop oder Smart Hula

Für das Magazin “liesLotte” durfte ich in der Aug. / Sept. Ausgabe einen Beitrag produzieren zum Thema “Schwing die Hüften” – Hula Hoop oder Smart Hula Hoop.
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