Im August gehen wir auf Tour – Dresden, Berlin, Hamburg und Düsseldorf. In jeder Stadt wird es einen Samoja-Fitness-Kurs von Renate und ein Fotokurs von Ingo geben.
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Februar Charity Monat – zu Guntsten der Stiftung Bunter Kreis, die sich für Familien mit chronisch, krebs- und schwerstkranken Kindern in der schwäbischen Region einsetzt.
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Der Gymnastikball ist ein wunderbares Trainingsgerät für zuhause, im Büro oder unterwegs. Er bringt Abwechslung in dein Workout und führt zu tollen Trainingserfolgen. Worauf du bei deinem Training achten solltest, verrate ich dir in meinem Beitrag.
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Der Pilatesring oder magic circle gehört zu meinen Lieblings-Trainingsgeräten für zuhause und unterwegs. Er eignet sich für ein Ganzkörpertraining und speziell auch für Übungen der Innenoberschenkel und der Beckenboden – Muskulatur.
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