Team Samoja Renate, Patrick und Tobias
29. Mai 2022 In Allgemein

TEAM SAMOJA – individuelle Trainingspläne

Ich habe mir Verstärkung geholt, um das SAMOJA – Angebot um individuelle Trainingspläne zu erweitern. Zusammen mit Physiotherapeut Patrick und Sportökonom Tobi erstellen ich dir einen Trainingsplan ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Individuelle Trainingspläne

TEAM SAMOJA

Darf ich vorstellen: Physiotherapeut Patrick Feist und Sportökonom Tobias Wetzlar
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Patrick Feist aus Leipzig:
“Ich bin seit 2010 Physiotherapeut mit dem Fokus der Krankengymnastik. Mit mehrere Fortbildungen im Bereich Rehasport, Aquatrainer und Trainer der neuen Rückenschule habe ich mein Wissen erweitert. Zudem bin ich Therapeut nach der Liebscher und Bracht Methode. Da aber Fitness, sich aus dem Wort Fit und Wellness zusammensetzt, mache ich auch diverse teilweise ziemlich unbekannte Massagen, um den Körper zu regenerieren bzw. Spannung zu lösen. Ich selbst komme aus dem Kampfsport, mach selber Bodyweight-Training und beschäftige mich privat als auch beruflich sehr viel mit Mobilität aller Gelenke und Techniken.”
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Team Samoja Physiotherapeut Patrick Feist
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Tobias Wetzlar aus Hemer:
“Ich arbeite seit 2017 im Physio- und Rehazentrum. In dem Zuge habe ich mein Duales Studium in Sportökonomie abgeschlossen sowie meine Rehasport-, Gesundheitstrainer-, Cardiotrainer-, Fitnesstrainer- und Athletiktrainerlizenz erworben. Mein Alltag setzt sich zur Hälfte aus der Trainingssteuerung und Trainingsplanung unserer Kunden und Patienten zusammen und zur anderen Hälfte aus der Administration und Organisation von Geschäftsprozessen.”
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Team Samoja Sportökonom Tobias Wetzlar
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Individuelle Trainingplanung:

Kosten und Ablauf der Erstellung eines individuellen Trainingsplans:
Du hast ein Ziel? Fitter werden oder “Schmerzen” lindern durch gezieltes Training zuhause mit Kleingeräten oder nur mit eigenem Körpergewicht oder im Fitnessstudio am Gerät. Wir erstellen dir einen 5-wöchigen Trainingsplan mit Fokus auf deine Bedürfnisse.
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  • Nach der Anamnese-Erfassung per Fragebogen, erstellen wir dir einen Trainingsplan und senden dir Trainingsvideos per WhatsApp oder WeTransfer zu.
  • Nach ein paar Trainingseinheiten kannst du uns Trainings-Videos zusenden, damit wir dir eine Feedback über die korrekter Ausführung der Übungen geben können.
  • Eventuell ist es notwendig deinen Trainingsplan anzupassen.
  • Nach circa 5 Wochen können wir dir eine Erweiterung deines Trainingsplans erstellen bzw. einen neuen ausarbeiten.
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Du hast Interesse? Dann schreibe eine Mail an renate@samoja-fitness.de
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1. unter Berücksichtigung des aktuellen Trainingszustandes nach Zusendung von Bewegungsabläufen per Video
2. Trainingsplan für 5 Wochen mit Analyse der Übungen per Video
3. Anpassung der Übungen nach 5 Wochen
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Variante 1: 45€
Erstellung eines Trainingsplans ohne Video-Analyse vorher und der Übungen – nur Abfrage per Anamnesebogen und schriftliche Erklärung der Videos
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Variante 2: 55€
Variante 1 plus Zusendung von Trainingsvideos
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Variante 3: 65€
Variante 2 plus Kontrolle der richtigen Übungsausführung nach Zusendung von Trainingsvideos
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Variante 4: 85€
Variante 3 mit Anpassung nach 5 Wochen
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Variante 5 199€:
3monatige Trainingsbetreuung
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Ablauf der Trainingsplan – Erstellung:
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1. Anfrage Erstellung eines Trainingsplans per Email
2. Anamnesebogen und Angebot versenden
3. Nach Bedarfs-Ermittlung Erstellung eines Trainingsplans
4. Produktion der Trainingsvideos für den Kunden
5. Nach einer Woche Trainings sendet der Kunde Trainingsvideos zurück
6. nach 4 – 5 Wochen erstellen wir auf Wunsch eine Anpassung bzw. einen neuen Plan
7. nach 9-10 Wochen bekommt er einen Anpassung wieder mit Videos und Korrekturen
8. oder einen neuen Trainingsplan – selber Ablauf
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Noch Fragen? Gerne an renate@samoja-fitness.de 
Wir freuen uns auf euch!
Viele Grüße
TEAM SAMOJA