Grüner Tee kann laut einer Studie aus Amerika den Stoffwechsel um 4 bis 5% erhöhen und so helfen, die Fettverbrennung um 17% zu steigern. Wobei er noch hilft?
Minus 32 Kilo: Mit 16:8 und Personal Trainerin erreicht Michaela ihr Wunschgewicht – Als nach der Geburt ihrer zwei Kinder die Waage 30 kg mehr anzeigte,
Meine TOP 5 besten Weisheiten rund um das Thema Gesundheit. Sprüche, die so viel Wahrheit in sich tragen und auch motivieren.
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In 6 Monaten 30 kg abgenommen – wie Michaela das geschafft hat, erzählt sie mir im Interview.
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Die Spargel – Garnelen – Pfanne ist eine herrliche sommerliche Kombination. Auf der Suche nach eine passenden Soße bin ich kreativ gewesen.
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RUCOLA Salat mit Erdbeeren und Ziegenkäse – was für eine himmlische Kombination. Die süßen Erdbeeren im Rucola Salat mit Walnüssen und geröstetem Sesam gekrönt.
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LACHS-SPINAT-ROLLE – auch dieses Rezept gehört zu meinen Lieblingsrezepten und eignet sich hervorragend zum Brunch oder zum Mitnehmen ins Büro.
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GEMÜSESALAT – noch eines meiner Lieblingsrezepte – perfekt geeignet zum Mitnehmen z.B. ins Büro, einfach, schnell und lecker.
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#shakshuka – egal, ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen – dieses Gericht mit Ei ist super lecker, schnell gemacht und zuckerfrei.
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Rezept „Chili con Carne“ – Super lecker und sehr gut geeignet auf dem #zuckerfreien Ernährungsplan ist Chili con Carne. READ MORE
