richtiges WC-Verhalten, Blasentraining

Richtiges WC-Verhalten

Die Blase ist ein Gewöhnungsorgan. Das heißt wir können uns falsche Verhaltensweisen angewöhnen, die der Blase schaden und zum Beispiel zu einer überaktiven Blase führen können. READ MORE

Ist Kaffee gesund?

Kaffee – gesund oder ungesund?

Es gibt ja vieles, was über Kaffee geschrieben wird. Bis 25 Tassen Kaffee sollen laut einer Studie keinen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System haben. Aber stimmt das?READ MORE

Fettleber von Fructose

Früher dachte ich, ich mache mal einen Obsttag oder einen Safttag – aber dass das nicht so gut ist, weiß ich heute. READ MORE

Omega 3

Dass Omega 3 sehr wichtig ist und jeden Tag auf den Speiseplan gehört, habe ich euch in meiner Ernährungsregel Nr. 2 schon verraten. READ MORE

Nahrungsergänzung

Meine Meinung dazu? Ich werde immer wieder gefragt, was ich davon halte! Meine Antwort in Kürze: nur bei Bedarf! READ MORE