SHAPE_BodyBalanceRenate_Rueckentraining

SHAPE 07/09: Rückentraining

Für das Magazin “SHAPE” durfte ich in der Juli Ausgabe eine Fitnessstrecke produzieren – ein Rückentraining vom Warm-up über Kräftigungsübungen bis zum Dehnen und Lockern.
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BodyBalanceRenate_Kettlebell_Training

Training mit der Kettlebell

Statt Hanteln trainiere ich gerne mit der Kettlebell. Ein tolles Fitnessgerät, um Abwechslung ins Workout zu bringen. Worauf du bei deinem Training achten solltest, verrate ich dir in meinem Beitrag.
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Augsburg Journal BodyBalance Renate Personaltraining Augsburg

Augsburg Journal 05/2021: Sport für Best Ager

Für das Magazin “Augsburg Journal” durfte ich im Mai einen kleinen Beitrag machen mit dem Titel “Sport für Best Ager” – wie kann man sich im Alter fit halten, worauf sollte man mit der Ernährung achten und wie wichtig ist Bewegung überhaupt.
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BodyBalance Renate Personaltrainer Augsburg Abnehmtipps

PRESSE: Fit durch den Lockdown

Am 18.+ 22. 12.2020 und am 4.1.2021,  wurden in der Augsburger Allgemeine mehrere Artikel zum Thema “Fit durch den Lockdown und die Feiertage” und “Abnehmen” mit mir veröffentlicht.
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PRESSE: Zuhause richtig trainieren

am 11.12.2020 in der Stadtzeitung Augsburg ein Artikel zum Thema: Zuhause richtig trainieren – wie man sich zuhause richtig fit halten kann, erzähle ich im Pressebeitrag in der Stadtzeitung.
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