Veganes Quinoa – Gemüse – saisonales und regionales Gemüse reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Proteinen. Zutaten sind unverpackt bzw. plastikfrei und erhältlich in Unverpackt-Läden.
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QUINOASALAT – eines meiner Lieblingsrezepte, er darf auf meinem Wochenspeiseplan nicht fehlen.
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Eine Abnehm-Challenge für die Leserinnen und Leser der Augsburger Allgemeinen startet am Samstag den 20. Februar 2022 mit den Aufruf, sich zu bewerben. Unter dem Motto “Ran an den Corona-Speck” in der Fastenzeit darf ich 3 Frauen 44 Tage lang begleiten.
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Minus 32 Kilo: Mit 16:8 und Personal Trainerin erreicht Michaela ihr Wunschgewicht – Als nach der Geburt ihrer zwei Kinder die Waage 30 kg mehr anzeigte,
In 6 Monaten 30 kg abgenommen – wie Michaela das geschafft hat, erzählt sie mir im Interview.
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GEMÜSESALAT – noch eines meiner Lieblingsrezepte – perfekt geeignet zum Mitnehmen z.B. ins Büro, einfach, schnell und lecker.
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In der Women’s Health Ausgabe Mai/Juni 2020 ist die liebe Claudia die “Heldin der Waage” – sie hat es letztes Jahr geschafft, abzunehmen und kann das Gewicht bis heute halten. READ MORE
