Körperreise Challenge – Samoja Fitness

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LWS Beschwerden Dehnübungen - Lendenwirbelsäule

15. Januar 2024

LWS – Übungs-Plakat – Dehnen

8 Dehnübungen bei LWS (Lenden-Wirbelsäule) Beschwerden, die ich in Abstimmung mit Patrick Feist, Physiotherapeut aus Leipzig zusammengestellt habe.
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27. November 2023

Die 24 Tage Körperreise Challenge ist ein Trainingskonzept für dein tägliches Training – 24 Tage lang “5amTag” als Bewegungsroutine für jeden Tag. Alle Videos gibt es auf meinem YouTube Kanal.
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Renate Dumreicher
renate@samoja-fitness.de

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