Samoja Fitness Bauch Challenge - Fit für den Sommer

Bauch – Challenge

Die Samoja Fitness 24 Tage Bauch Challenge bereitet deinen Bauch auf den Sommer vor. Jeden Tag 1 bis 3 Übungen, je 3 Minuten oder 3-4 mal pro Woche ein Workout Video auf YouTube mit 4 Übungen – du entscheidest, wie du trainieren möchtest.
READ MORE

Hula Hoop oder Smart Hula

Für das Magazin “liesLotte” durfte ich in der Aug. / Sept. Ausgabe einen Beitrag produzieren zum Thema “Schwing die Hüften” – Hula Hoop oder Smart Hula Hoop.
READ MORE