BODY WORKOUT

Dieser Fitnesskurs ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus stehen. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen. Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Das Workout ist abwechslungsreich und anspruchsvoll.

WO: TSV Täfertingen, Grundschule Täfertingen, Pestalozzistraße, Neusäß

TERMINE: Donnerstags 19.00 bis 20 Uhr (außerhalb der Ferien)

Kosten: Mitgliedschaft im Turnverein Täfertingen (96€ Erwachsene, Kinder 84€)

*bitte eine Matte, Hanteln, Handtuch und Wasser mitbringen.